10 съвета на китайски лекари

 

Мнозина свързват китайската медицина с вълшебство, което може всичко. Но това не е точно така. Китайската медицина успява в много области, където традиционната се проваля. Но и тя не е панацея срещу всички беди. При възникване на заболяването, неговото лечение и профилактика китайските лекари отреждат основна роля не на лекарствата и различни процедури, а на самия човек. Нашето здраве се намира в собствените ни ръце. Може би именно затова китайската медицина има толкова много почитатели. Главната й цел е профилактиката на заболяванията и особено на рака. Към това ни призовават и много съвременни лекари и лечители от нетрадиционната медицина. Защото е много по-лесно болестта да се предотврати, отколкото да се лекува. Основните принципи на китайската медицина звучат свежо и актуално и днес…

1. Раковите клетки по-често се появяват у хора с наднормено тегло

Те имат повече мастна тъкан, произвеждаща хормони като инсулин и естроген.

Поддържането на теглото в норма може да предотврати рака.

1364288182_1986

2. Никога не използвайте хранителни добавки, за да предотвратите рака

Според китайските лекари хранителните добавки не бива да се използват за профилактика на заболяването.

vitamin-b-871135_640-600x399-450x299

3. Не яжте пържено

За профилактика на рака трябва да се избягва употребата на храна с високо съдържание на мазнини, голямо количество сол или захар. Стойте по-далеч от пържените картофи!

french-fries-923687_640-600x401-450x301

4. Не яжте остатъците от храна

Лошият навик да се яде изостанала храна може да доведе до рак на стомаха. При постоянни болки в корема се обърнете към лекар. Хроничният атрофичен гастрит в съчетание с инфекция може да причини предракови поражения. В такъв случай е необходимо незабавно лечение.

Нитритите, образуващи се в остатъците от храна, могат да бъдат канцерогенни.

plate-424019_640-450x390

5. Хранете се у дома

Разстройствата в хранителното поведение, пушенето, пиенето и преяждането могат да доведат до увеличаване на теглото, разстройства на стомаха и да предизвикат рак. У дома сте сигурни в качеството на продуктите.

Хранете се у дома – това ще ви предпази от отравяния и преяждане!

christmas-791110_640-600x399-450x299

6. Не пушете

Пушенето е свързано с рак на белите дробове и е един от основните фактори, предизвикващ рак на носоглътката.

rukymui-ne-50898b160b5a3

Спрете да пушите, за да се предпазите от белодробен рак!

7. Два пъти в годината си правете пълни изследвания

Ежегодното медицинско изследване може да установи наличието на рак в ранен стадий. Най-добре е това да се прави два пъти в годината, особено се отнася за възрастните хора.

Редовните медицински прегледи са много важни!

optometrist-91751_640-600x398-450x299

8. Всякакви упражнения са по-добре от нищо

Упражненията могат да варират, главното е да ги правите – у дома, на улицата и дори в службата.

Бягането е добър избор за здравословен начин на живот.

177329_58425nothumb500

9. Избавете се от вредните навици

Много тумори са свързани с лошите навици – например с прекалената употреба на мазна храна и месо. При липсата на плодове и зеленчуци в менюто това може да доведе до рак на дебелото черво. Създайте си здравословни навици, установете постоянно време за хранене, сън и редовни физически упражнения.

Отървете се от вредните навици днес, за да държите рака далеч.

hunger-413685_640-600x399-450x299

10. Бъдете бодри и се научете да се задоволявате с това, което имате

Стресът, депресията и тревогата са рискови фактори, тъй като негативните емоции могат да предизвикат напрежение и да отслабят имунната система на организма.

1-11

Бъдете оптимисти. Доброто настроение ще ви донесе и физическо здраве.

%d блогъра харесват това: